Wie ernährt man sich gesund?

Basieren Sie Ihre Mahlzeiten auf ballaststoffreicheren, stärkehaltigen KohlenhydratenStärkehaltige Kohlenhydrate sollten etwas mehr als ein Drittel der Nahrung ausmachen, die Sie essen. Dazu gehören Kartoffeln, Brot, Reis, Nudeln und Getreideprodukte.Wählen Sie...
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